לפני כשבועיים קרה אצלנו משהו שחיכיתי לו הרבה זמן: פתחנו קבוצת אימונים שפתוחה גם לנשים. קבוצה מעורבת, לנשים ולגברים מגיל 16, שמתאמנת כל יום שלישי על המזרן שלנו ביד לבנים בחיפה.
ג'יוג'יטסו ברזילאי הוא אחד הענפים שהכי מתאימים לנשים. הוא נבנה סביב טכניקה, מנוף ותזמון – לא סביב כוח – והוא מלמד בדיוק את מה שהכי חשוב לדעת כשמישהו גדול וחזק מכן מנסה לשלוט בכן. היה ברור לי שהמקום שלנו צריך להיות פתוח גם לנשים, וזה הזמן.
כל הפרטים על הקבוצה
- מתי: כל יום שלישי, 18:30-20:00.
- למי: נשים וגברים מגיל 16 ומעלה.
- איפה: יד לבנים 198, חיפה.
- ניסיון: לא צריך. גם לא כושר מיוחד.
- שיעור ראשון: עלינו, בלי התחייבות.
למה התחלנו דווקא עם קבוצה מעורבת
כי רצינו שתוכלו להתחיל עכשיו, ולא לחכות. הקבוצה המעורבת מאפשרת לכל מי שרוצה לעלות על המזרן כבר השבוע, ללמוד את היסודות ולהכיר את המקום.
יש לזה גם יתרון מקצועי: בג'יוג'יטסו לומדים הכי הרבה מהתאמנות מול שותפים בגדלים שונים. וכמו בכל אימון אצלנו, אף אחד לא זורק אתכן לעומק. אם יש משהו שחשוב לכן – עם מי להתאמן, מתי להיכנס לספארינג – פשוט תגידו לי לפני האימון.
ובקרוב: קבוצת נשים בלבד
אנחנו יודעים שיש נשים שמעדיפות להתאמן רק עם נשים, וזה לגיטימי לגמרי. לכן אנחנו מתכננים לפתוח גם קבוצת נשים בלבד.
רוצות להיות הראשונות לדעת? השאירו פרטים וכתבו שאתן מעוניינות בקבוצת הנשים. ככל שיהיו יותר מתעניינות, כך נפתח אותה מהר יותר.
שאלות ששואלים אותנו
אני אהיה האישה היחידה בקבוצה?
הקבוצה חדשה, ואנחנו בונים אותה יחד. הדרך הכי טובה להוריד את החשש: בואו עם חברה.
מה מביאים לאימון הראשון?
טייץ או מכנסי ספורט בלי רוכסנים, חולצה צמודה, בקבוק מים ושיער אסוף. לא צריך קימונו בשביל להתחיל.
אני לא בכושר. זה בסדר?
לגמרי. כולם מתחילים מאפס, וכולם מותשים אחרי חמש דקות באימון הראשון. הכושר מגיע עם האימונים, לא לפניהם.
כל המידע על האימונים מחכה לכן בעמוד הג'יוג'יטסו לנשים, ואם אתן רוצות להבין קודם מה זה בכלל ג'יוג'יטסו, יש לנו מדריך מלא למתחילים.
תנו לעצמכן שיעור אחד. רק אחד. ותבינו למה אנשים לא עוזבים. דברו איתי ונתאם לכן שיעור ניסיון ליום שלישי הקרוב.
